A vörös tea 紅茶 Európában fekete teaként ismert, Kínában a főzet vöröses színe miatt nevezik vörös teának.
A fekete tea a zöld tealevelek fermentálásával, speciális hőkezelésével készül.
A vörös teának immunerősítő hatása van. Emellett kitűnő antioxidáns a benne található polifenol miatt, amely anyagok semlegesítik a sejtkárosító szabad gyököket.
A fekete teában található koffein kevesebb, mint a kávéban, ugyanakkor a csersav miatt jóval lassabban is szívódik fel, ezért frissítő hatása tovább tart.
Túlzott fogyasztása nem tesz jót a szervezetnek, de napi 5-6 csésze fekete tea kifejezetten jó hatást gyakorol az agyi működésre és a keringésre.
Testmozgással párosulva a fekete teák segíthetnek a felesleges kilók leadásában is.